左足腿が攣る!

おはようございます! けさ、左足表側の腿が攣り、痛くて又、布団に戻りマッサージ。歩いている内に収まるだろうと思ったのですが、転んで怪我でもしたらいけないので。

毎日、チベット体操をしているので、体が絶好調の時に少しずつ戻ってる。

まあ、年だから無理をせずにゆっくりと行きましょう!

きのう洗濯物をしまい忘れたら、夜に雨が降ってきてしょうがない、また水洗いし脱水して干します!

柳島屋 青木昇次

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